Cách đây vài năm, bạn tôi, một nhà sản xuất chương trình trên radio, được yêu cầu đưa ra một số ý tưởng cho một chương trình mới. Anh ta hỏi ông chủ của mình liệu anh ta có thể đi ra ngoài văn phòng và ngồi bên một hồ nước để lấy ý tưởng. Anh ấy biết rõ rằng dành vài giờ ngoài trời tại một địa điểm đầy cảm hứng cách xa bàn làm việc sẽ là cách tốt nhất để có những suy nghĩ sáng tạo.
Phản hồi mà anh ta nhận được? “Không, anh không được phép nghỉ làm vào buổi chiều.” Sếp nghĩ rằng anh ấy sẽ dành thời gian để không làm gì cả. Tất nhiên, việc bị mắc kẹt tại bàn làm việc không phải là nơi David có thể đưa ra những ý tưởng hay nhất của mình. Anh ấy nghỉ công ty ngay sau đó và tìm được một nhà tuyển dụng mới không hạn chế việc phải làm việc tại bàn.
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn rất dễ bị cuốn vào văn hóa làm việc chung tại chốn công sở. Chúng ta từ đó tự hiểu những gì được mong đợi và những gì có thể được chấp nhận trong công ty. Ngay cả khi đang làm việc từ xa, nhiều người trong chúng ta vẫn cảm thấy không thể nghỉ trưa, không thể đi dạo quanh khu nhà khi cần nghỉ ngơi. Hiện tượng làm việc cố sức luôn xảy ra ngay cả khi không có ai xung quanh chú ý.
Những quy tắc không thành văn tại chốn văn phòng này (dù thực tế hay do mình tự áp đặt) đang kìm hãm chúng ta. Chúng đang ngăn cản chúng ta thể hiện tốt nhất. Khi không được thoải mái và tự do suy nghĩ theo cách riêng của mình, chúng ta đang hạn chế thành tựu và thành công của bản thân.
Dưới đây là sáu thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện để có một cách tiếp cận khác lành mạnh hơn cho cuộc sống công việc và sự nghiệp của mình:
1. Làm ngược lại
Đôi khi làm khác đi những gì được cho là hợp lý lại làm cho nó càng hợp lý hơn. Khi Nick nhận được một công việc mới ở phía đông London, điều này đồng nghĩa với việc anh ấy phải di chuyển bằng tàu điện ngầm. Nick biết rằng cách này sẽ không mang lại ý tưởng mới để anh ấy chuẩn bị cho một ngày ngày làm việc tại văn phòng. Thay vào đó, Nick chuyển sang đi bằng thuyền trên sông để đến nơi làm việc. Về mặt chuẩn ra mà nói thì lựa chọn này mất thời gian và kém hiệu quả hơn, nhưng đi theo tuyến đường chậm đảm bảo rằng anh ta luôn đến nơi tràn đầy năng lượng và đầy sức sáng tạo hơn so với khi di chuyển bằng tàu điện chật chội.
2. Hãy thử một buổi chiều "FriPlay"
Làm việc tại nhà có thể kéo dài nhiều ngày, thường thì chúng ta sẽ không cảm thấy khác biệt mấy giữa đâu là nhà đâu là văn phòng và ngược lại. Hãy thử dành cho mình thời gian nghỉ ngơi với một buổi chiều FriPlay. Thứ sáu hàng tuần (nếu tôi có thể), tôi sẽ dọn dẹp bàn làm việc vào tầm 3 giờ chiều để làm điều gì đó giúp phục hồi sức khỏe như: vừa đi dạo vừa nghe podcast, đạp xe, đọc sách,...tôi đang thực hiện nạp năng lượng cho bản thân và cung cấp không gian cho trí não trau dồi những kiến thức mới.
3. Sử dụng phép trừ, đừng cộng:
thưMột bài báo trên tạp chí học thuật Nature đã chỉ ra một xu hướng của con người đó là khi chúng ta được yêu cầu cải thiện điều gì đó - chúng ta thường có xu hướng sẽ bổ sung một số thứ vào đó. Nhưng nhiều khi, phép trừ có thể là một giải pháp tốt hơn bởi chúng ta sẽ mãi mãi quá tải và chất lượng công việc sẽ đi xuống nếu cứ tiếp tục thêm nhiều thứ vào lịch trình làm việc của mình. Vì vậy, nếu bạn đang muốn thúc đẩy chất lượng công việc của mình, hãy thử xem có thể loại bỏ những gì để tập trung cải thiện.
4. Thử phương pháp “giày thể thao đỏ":
Cách đây vài năm, Giáo sư Francesca Gino dạy khoa Kinh doanh tại Harvard từng có một thử nghiệm nhỏ với giày dép của mình: với một lớp học, cô ấy mặc một bộ vest truyền thống với giày tây. Đối với lớp khác, cô kết hợp cũng bộ đồ đó với đôi giày thể thao Converse màu đỏ yêu thích của mình. Cô phát hiện ra những sinh viên trong lớp đi giày đỏ chăm chú ,chu đáo, và cười nhiều hơn. Một phần tạo ra sự khác biệt là đôi giày thể thao khiến cô ấy cảm thấy tự tin và đĩnh đạc hơn khi dẫn dắt các cuộc thảo luận. Vì vậy, hãy xem thử bạn có thể kết hợp gì từ tủ quần áo của mình — có lẽ là trang phục mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến — để tăng cường sự tự tin của mình?
5. Dành thời gian nhiều hơn để nghiền ngẫm:
Trong cuốn sách “In Praise of Wasting Time" của mình, Alan Lightman kể lại một câu chuyện trong thời gian làm việc tại Học viện Công nghệ California về một sinh viên đồng nghiệp tên Paul. Paul thường ngồi trên một chiếc ghế dài hàng giờ, nhận được những cái nhìn không đồng tình từ các giáo sư đi ngang qua, những người thắc mắc tại sao anh ấy không dành thời gian đó để học. Vâng, Paul của câu chuyện là Paul L. Schechter, hiện là nhà thiên văn học và nhà vũ trụ học quan sát nổi tiếng, đồng thời là người nhận học bổng Guggenheim về Khoa học Tự nhiên. Làm thế nào anh ta có được ý tưởng của mình? Bạn đã đoán đúng rồi đó: ngồi thư giãn trên băng ghế!
6. Tổ chức bữa tiệc cho một người:
Nhiều công ty tổ chức các bữa tiệc hàng năm để kỷ niệm các thành tựu trong năm - các bài phát biểu của ông chủ, một số món ăn ngon và giải thưởng của nhân viên là những lịch trình thường thấy. Vậy thì sẽ ra sao nếu bạn không có công ty hoặc bạn làm nghề tự do? Hãy tổ chức một bữa tiệc cho một người. Đây là những gì Terin Izil, một giám đốc sáng tạo tự do có trụ sở tại New York làm để kỷ niệm một năm làm việc cho chính mình, cô ấy tự thưởng cho mình những thành tích mình đạt được trong năm. Khi bạn đang làm việc chăm chỉ, điều quan trọng là thử nhấn nút tạm dừng và ăn mừng bạn đã đi được bao xa. Ghi nhận những nỗ lực của bạn và tự hào về những gì đã làm được.
Bạn tôi, David biết anh ấy phải làm gì — ngồi bên hồ. Nhưng nhu cầu của mọi người là khác nhau. Vì vậy, chìa khóa ở đây là hãy thử nghiệm và xem những gì phù hợp với bạn. Những thay đổi bạn có thể thực hiện là gì? Làm thế nào bạn có thể đi ngược lại điều đó để thúc đẩy sự nghiệp hoặc cuộc sống làm việc của mình vào năm 2022?